Pre našich seniorov ponúkame cvičenia vhodné vekovej kategórií seniorského veku. Cieľom je udržanie aktívneho a sebestačného života, dosiahnutej pohyblivosti a spomalenie opotrebovania kĺbnych štruktúr. Cvičíme pre udržanie dobrej kondície a správneho držania tela, cvičenie rovnováhy a koordinácie, posilňovacie cvičenia na zlepšenie svalovej sily, trénovanie vnútorného rovnovážneho aparátu ako prevencia pred pádmi, cvičenie na zlepšenie rozsahu pohybu a flexibility.
Socializácia – spoločenského kontakty – psychická rovnováha
- individuálny prístup pod dohľadom fyzioterapeuta
- trénovanie kardiovaskulárneho systému